笑1分钟胜过体育锻炼30分钟
南方健康网:www.fm120.com 时间:2003-12-11

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  俗话说,笑一笑十年少。最近,土耳其专家从科学的角度向我们诠释了这句话。亚萨尔教授向我们介绍了笑的各种好处,并建议大家远离那些成天沉着脸没有笑容的人。

  研究结果表明,笑能够有效抑制抑郁性的荷尔蒙的产生,继而产生一种让人感到幸福的荷尔蒙基因,并且能够增强人的免疫力。笑还能够调节血液的流动稳定血压,减少背部疼痛,甚至可以增强智利。据调查,小孩子平均一天笑400次,而成年人一天笑的时间加起来最多不超过6分钟,50年前这一数字则是18分钟。 (国际在线 尹婷婷)

来源:南方健康网
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责任编辑:初冬

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